ロコモ25について

2021年11月4日

前回に引き続き、ロコモ診断テストに関する内容をお伝えします。
今回はテスト項目の3つ目 【ロコモ25】 について、詳しく説明していきます。

【ロコモ25とは】
身体の状態、生活状況からロコモ度を測定します。

【テスト方法】 
>>ロコモ25テスト用紙<<

【ロコモ度結果判定】
<ロコモ度1> 7点以上16点未満    →移動期の低下が始まっている状態です。
<ロコモ度2> 16点以上24点未満  →移動機能の低下が進行している様態です。
<ロコモ度3> 24点以上  →移動機能の低下が進行し、社会参加に支障をきたしている状態です。
※参考資料:日本整形外科学会公式ホームページ

これまで3回のトピックスに分けて、ロコモ診断テストに関してお伝えしました。
まずは取り組みやすいテスト項目からチャレンジし、ご自身のロコモ度を把握していきましょう!