平均寿命と健康寿命について

2021年7月19日

『平均寿命』とは、いわゆる「寝たきり」や「認知症」といった介護を要する期間を含みます。
『健康寿命』とは、WHOが提唱した新しい指標で、平均寿命から「寝たきり」や「認知症」など介護状態の期間を差し引いた期間です。※eヘルスネット(厚生労働省)より

わが国の2016年の健康寿命は男性72.14歳、女性74.79歳、平均寿命は男性80.98歳、女性87.14歳となり、男性は約9年、女性では約12年の差があります。
いかに健康面に支障がなく、自分一人で日常生活を送れる期間である健康寿命を延ばす事がとても重要になってきますね!

当フィットネスでは、『健康寿命の延伸』のお手伝いをさせて頂いておりますので、日常での運動習慣を早めに身につけ一緒に健康寿命を延ばしていきましょう‼