体力測定と評価

2019年12月02日

体力測定と評価

当フィットネスでは、1年の締めくくりとしてご希望の会員さまに対し、年末に体力測定を実施しています。内容は、長座体前屈・握力・上体おこし・下肢の周径囲の測定です。

測定結果は前回の結果と比較し、毎月測定している体組成データを合わせて記載したものを、会員様にお渡ししています。それらを評価し、トレーニング内容等の確認をさせていただいております。今年はどのような結果になるのか会員さまも楽しみにされています。

この体力測定で会員さまに運動を継続することの大切さを再確認していただき、健康寿命延伸につながることを期待し、今後も実施していきます。