メディカルフィットネススタジオ梅田

同じ姿勢を長時間取り続けることは、腰痛の原因となります。
テレビを見ている時やデスクワーク時は、同じ姿勢になりやすいものです。
CM毎や時間を決めて立って肩を回すなど、定期的に姿勢を変えてみるように心掛けてみましょう。