メディカルフィットネススタジオ梅田

腰痛の原因として筋の柔軟性の低下が挙げられます。
肩関節周囲や股関節周囲の筋肉の柔軟性低下も影響しています。
腰部だけでなく肩関節や股関節周囲を伸ばすようなストレッチを心掛けてみましょう。